年2回の私にとってつらい日 ー Daylight Saving Time

年2回の私にとってつらい日 ー Daylight Saving Time

“Daylight Saving” サマータイムが終わりました。

時計を1時間戻します。

Daylight Saving Time

毎年、年に2回、春と秋に1時間時刻が変わります。

夏時間(サマータイム)が始まる日に1時間時計を進め、夏時間が終わると1時間時計を元に戻します。

夏時間(サマータイム)の期間は3月から11月の初め迄ですが、昔は4月から10月迄で

した。それが2007年から3月から11月の初めまでに伸びたのです。

 

夏時間が終わる日は1時間多くなるのでゆったりとできますが、夏時間の始まる日は、時間が減るため睡眠時間が1時間短くなり、睡眠が命の私にはたとえ1時間でもとても辛いです。

年に2回のこの時間の変更は、睡眠に結構影響すると思うんですよね~。

時間が変わった日は1日中ぼーっとして、時差ボケになった気分になります。

それに変な時間にお腹がすくし。

Daylight Saving Time

省エネルギーのためだと言っていますけど、このサマータイムは不評みたいで、最近のテレビでは「70%以上の人が無くしてほしい」という統計がでていましたね。

医学的にも体に良くないとか。

不眠症になり、うつ病の原因や、心臓にも負担がかかるみたいなことを読んだことがあります。こわい…

いつかは無くしてほしいなあと思う反面、夏は9時まで日が沈まないから嬉しいと思ったりもして、私のとって複雑な夏時間です。

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